منوعات

عادات تؤدي إلى ضعف البصر.. ابتعد عنها

قناة ليبيا
مصدر الخبر / قناة ليبيا

صحة العيون هي آخر ما نهتم بشأنه في هذا العصر الذي تتعرّض فيه الأبصار لإجهاد شديد بسبب الشاشات، وسرعة إيقاع الحياة، وقلة ساعات النوم، وكثرة السهر.

لذلك كان من الضروري التعرّف على الأعراض التي ترتبط بأمراض العيون في مرحلة مبكرة منها للتمكن من حماية بصرك من الأخطار، وعدم تأجيل زيارة طبيب العيون، والأهم: حماية قرنية العين من تأثير العادات الحياتية السيئة، وفي صدارتها:

  • التدخين الذي يتسبب في أكسدة خلايا القرنية، وإجهادها.
  • التغذية غير المتوازنة التي تفتقر إلى أحماض أوميغا3 وفيتامين ” أ “.
  • الجلوس طوال اليوم، ينقص النشاط البدني ويضعف البصر.
  • تعرض العيون لأشعة الشمس دون نظارة واقية يؤذي عدسة العين.

 

يمكنك ايضا قراءة الخبر في المصدر من موقع قناة ليبيا

عن مصدر الخبر

قناة ليبيا

قناة ليبيا

أضف تعليقـك