اخبار ليبيا الان عاجل

#الرائد_صحة ينصح الأطباء بالحفاظ على وجبات صحية صغيرة لاستعادة نمط الأكل الصحي…

ٌقناة الرائد
مصدر الخبر / ٌقناة الرائد

#الرائد_صحة
ينصح الأطباء بالحفاظ على وجبات صحية صغيرة لاستعادة نمط الأكل الصحي والاحتفاظ بالآثار المترتبة على الصيام بعد شهر #رمضان، بتناول الخضراوات مع محاولة تجنب تناول الكربوهيدرات في وقت متأخر من اليوم؛ إذ إنها تزود أجسادنا بالطاقة التي لا تحتاجها فلا تتطلب طاقة عندما نذهب إلى النوم، في حين يأتي الخضار بالعديد من الفوائد الغذائية، إذ هو منخفض السعرات الحرارية ويعمل على تعزيز الصحة بشكل أفضل.
#ليبيا

عن مصدر الخبر

ٌقناة الرائد

ٌقناة الرائد

أضف تعليقـك