اخبار ليبيا الان عاجل

#الرائد_صحة قد تمثل العودة إلى عاداتك الغذائية السابقة قبل رمضان صدمة كبيرة لجس…

ٌقناة الرائد
مصدر الخبر / ٌقناة الرائد

#الرائد_صحة
قد تمثل العودة إلى عاداتك الغذائية السابقة قبل رمضان صدمة كبيرة لجسمك، وهناك خطأ شائع جداً يقوم به الناس خلال العيد، وهو تناول الطعام بكميات أكبر مما اعتادوا عليه قبل شهر #رمضان، لهذا ابدأ يومك بفطور صحي وتناول عدة وجبات بكميات قليلة طوال اليوم، فذلك يرسل إشارة إلى دماغك بأن الإمدادات الغذائية كثيرة، فلا بأس بحرق هذه السعرات الحرارية بسرعة.
#ليبيا

عن مصدر الخبر

ٌقناة الرائد

ٌقناة الرائد

أضف تعليقـك